17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 140,13g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные. Akşam Yemeği: Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|