16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 105,54g | Karb: 91,30g.
Kahvaltı: Succo d'arancia, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Selex Semi di Girasole Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, AMO ESSERE Veg Straccetti di Soia, Peperoni. Akşam Yemeği: Pema Pane Proteico, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Genesis Genesis Iso Whey, Genesis Carbovitargo, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|