16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 69,19g | Karb: 65,75g.
Kahvaltı: Мандарины, Вязанка Ветчина Филейская, Ашан Сыр Гауда, Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador , Ашан Пшеничные Булочки. Öğle Yemeği: Вязанка Сливушки Сосиски , Жареное Яйцо без Жира, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Delicato Кокосовое Масло, Bagerstat Булочки для Бургера Прайм. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Перекресток Креветки Королевские 50/70. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|