17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 154,14g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Global Village Горчица Французская, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сыр Фета, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artem-gontar Kilo Geçmişi
|