17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 47,82g | Karb: 105,08g.
Kahvaltı: Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar, Barley. Öğle Yemeği: Chicken Noodle Soup, Tim Hortons Herb & Garlic Savoury Pastry. Akşam Yemeği: Barley, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Chocolate Chips, Walnuts, Oatmeal Cookies (with Raisins), Longo's Roasted Red Pepper Dip, Celery, Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|