17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 50,08g | Karb: 195,36g.
Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Яблоко, ВкусВилл Семена Чиа, Сывороточный Протеин, Source Naturals Псиллиум, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Бахрушин Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|