18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 69,13g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Покровский Сыр, Край Каравай Хлеб Хуторок, Русский Сахар Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Ратимир Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Bonfesto Crema Di Salsa, Авокадо Авокадо Хасс, КВЭН Крабовые Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Сырники с манкой Творог 5 %. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя! Kilo Geçmişi
|