17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 54,02g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Parati Flay Gourmet Churrasco. Aperatifler/Diğer: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Peccin Trento Duo, Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|