|
64-93-54,5
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 66,20g | Karb: 177,00g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Грузинский, Valio Творожный Крем Ванилла, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Столичные Штучки Нуга Шоколадная с Фундуком. Akşam Yemeği: Индолина Котлета из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|