17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 105,50g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Красные Помидоры, Минтай в Сметане, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Лузинская Крыночка Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|