17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 61,76g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: Café, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Itambé Pudim de Leite Condensado , Itambé Pudim de Leite Condensado . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|