18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 49,58g | Karb: 72,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Billa Попкорн Солёный. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|