06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 64,00g | Karb: 160,92g.
Kahvaltı: Suco de Maçã. Öğle Yemeği: Mini-Cenouras, Contra-filé Grelhado, Beterrabas, Ovo Cozido, Batata Assada, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Akşam Yemeği: Macarrão com Molho de Carne. Aperatifler/Diğer: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaqueline-pereira Kilo Geçmişi
|