18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 75,56g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлебопек Мариинский Хлеб, Пора Есть Сырок Картошка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Хлебопек Мариинский Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Фрутмотив Тропический Микс , Сыр Маасдам, Апельсин, Личи, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|