18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 125,73g | Prot: 192,42g | Karb: 266,99g.
Kahvaltı: Snickers Snickers, Coffee Flat White, Kotlin Ketchup Pikantny, Калоризатор Помидор, Sierpc Ser Królewski, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Biedronka Awokado Hass, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Oskroba Grahamka, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Lidl Bułka Fitness, Orange, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|