18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 95,73g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Шоколадница Сырники, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Мералад Урбеч из Миндаля. Öğle Yemeği: Atech Nutrition Creme Dessert, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушёная с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Красный Октябрь Красный Мак, Navitas Naturals Какао, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Путина Икра Сельди Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|