18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 87,15g | Karb: 183,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Гречка с Маслом. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Пицца с Мясом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|