|
9/50 день*
План минус 0,9 кг
Факт минус 0,6 кг
Осталось 5,9 кг
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 132,89g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Ашан Перец Рамиро, Увелка Перловка, Индолина Печень Индейки, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|