18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 99,01g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Стародворье Сосиски Сочинки по-Баварски. Akşam Yemeği: Сахалинский Икорный Дом Котлеты из Кальмара, Hochland Фетакса, Редис, Красный Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|