18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 69,27g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Луговая Свежесть Масло Крестьянское Сливочное, Блины на Молоке, Говядина Постная, Гречка по-Купечески. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Магнит Хлеб Ядрышко, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katia1730383 Kilo Geçmişi
|