18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 152,29g | Karb: 174,36g.
Öğle Yemeği: Sauerkraut, Handl Tyrol Bauchspeck, Knorr Spätzle, Zucchini. Akşam Yemeği: Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Gebratener Tofu, Nöm Pro 80 Milch , Balsamico, Senf, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Dattel, Schwarze Oliven, Getrocknete Kürbiskerne, Karotten, Salatgurke, Clever Mozzarella Light, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Tresor, Nöm Milch High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|