18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 75,41g | Karb: 330,83g.
Kahvaltı: Минская Марка Сметана 15%, Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Минская Марка Сметана 15%, Морковь по-Корейски Leor , Петруха Сосиски Карапузики , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Рыба с Овощами. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Активиа Йогурт Вишня, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|