18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 95,19g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 2,5%, Belvita Печенье Мед и Орехи, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Крупа, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макфа Спагетти, Куриные крылышки. Akşam Yemeği: Mixbar Кешью Жареный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|