18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 263,66g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Меджимек. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|