18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 145,58g | Karb: 176,79g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Denmax Сулугуни, Творожное Тесто Короткова. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Продукт Теос 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок. Akşam Yemeği: ВкусВилл Банан, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|