18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 101,03g | Karb: 300,41g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Scotti Riso Integrale 10', Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Conad Filetti di Branzino, Pataró Gnocchi, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Arance. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|