18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 68,07g | Karb: 210,73g.
Kahvaltı: Du darfst Kalbsleberwurst, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leerdammer Leger. Öğle Yemeği: K-Classic Würzige Remoulade, Edeka Protein Wraps, Iglo Fischstäbchen, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Iglo Fischstäbchen, Edeka Protein Wraps, K-Classic Würzige Remoulade . Akşam Yemeği: Buko Balance, Crepe, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Crepe, Crepe, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Crepe, Crepe, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Buko Balance. Aperatifler/Diğer: Banane, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Actimel Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|