18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 98,03g | Karb: 260,42g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Red Sweet Pepper, Cucumber, Sokołów Szynka Wiejska, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Drwalski, Putka Chleb Czystoziarnisty. Öğle Yemeği: Orange, White Rice, Indian Flatbread Naan, Lamb Shish Kabob with Vegetables, Vitasia Korma Curry Sauce. Akşam Yemeği: Asia Flavours Tropikalny Koktajl Owocowy, Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. Aperatifler/Diğer: Apple, Zott Jogobella Wiśnia . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|