18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 59,53g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Диета Хлебец, Пить Кофе Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Арахис, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|