18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 94,76g | Prot: 83,46g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Twix Twix, Tea (Brewed) , Fazer Råg-Eko, Livsmedelsverket Tomat, Boiled Egg, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Polarbröd Polarknäcke, ICA Avocado, Zeta Rapsolja, Rio Mare Tonno Sotto Olio Vegetale. Öğle Yemeği Sonrası: Golden Delicious Apples. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Pärsons Rökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Levain Surdegsbröd , Valio Profeel Protein Milkshake (Orange and Chocolate Flavour). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|