18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 62,15g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Auchan Pur Jus Multifruits, Café, Pain aux Céréales, Les Croisés Beurre Demi-Sel. Öğle Yemeği: Kiwi, Auchan Jambon de Paris (45g), Auchan Mozzarella, Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Filet de Poulet, Auchan Haricots Verts Extra-Fins, Surgelés, Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|