|
11 день. Вчера был большой недобор
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 67,67g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Своя Лінія Салат Традиційний, Jacobs Кофе без Кофеина, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Звенигора Сыр Сметанковый, Łaciaty Serek Śmietankowy, Куриное Филе Вареное, Спаржа, Селянське Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Премія Лаваш Армянский Тонкий, Спаржа, Добров Рулет Куриный, FIZI Батончик Протеиновый Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|