08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 83,20g | Prot: 115,36g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Творог 0%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки, Морковь, Масло Подсолнечное, Редис, Легкая Сметана, Белый Хлеб, Баранина, Белый Рис. Akşam Yemeği: Брынза, Творог 0%, Черничный Пирог. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|