08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 86,61g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, REWE Brotzeit Eier, Jermi Käse Snack Butterkäse, Kaffee mit Milch, Azura Miniromatomaten, Harry Vollkorn Urtyp (62g), REWE Brotzeit Eier. Öğle Yemeği: Leberkässemmel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Latte Cappuccino, Sun Snacks Knabberbox, Milsani Reine Buttermilch, Popp Bratkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|