18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 81,08g | Karb: 127,29g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: AH Granaatappel Pitjes, Crownfield Granola Super Nutty, Arla Skyr Naturel. Akşam Yemeği: Champignons, Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool. Aperatifler/Diğer: Chocolade Chip Koekje, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|