|
Ja es braucht wieder etwas Zeit damit es runter geht obwohl ich unter 1400 Kalorien war 🙃
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 39,47g | Karb: 195,32g.
Kahvaltı: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Pizza Salami. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Mayonnaise - 20ml, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Edeka Lebkuchenherzen, Krüger Chai Latte Classic India, Douceur Edel-Marzipan Stollen. devamı için...
|
|
1404 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Oturma - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Samsung Health - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|