18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 52,50g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Биокор Шрот Расторопши, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Светаево Сметана 15%, ПП вафли на кокосовой муке. Akşam Yemeği: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Рот Фронт Батончики, Псковушко Горчица Столовая, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Велес Сало Белорусское, Суп-пюре из чечевицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|