18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 69,33g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Simply Market Blanc de Poulet, Clémentines, Maître Jean Pierre Croissants. Öğle Yemeği: Oranges, Sucrine, Cassegrain Ratatouille À La Provençale, Lidl Sucre en Poudre, Vitasia Sauce Teriyaki, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Sélection Huile de Sésame, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. Akşam Yemeği: Crumble, Heinz Pita Sauce, Sucrine, Brushetta ratatouille. Aperatifler/Diğer: Brossard Le Boudoir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|