15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 72,81g | Karb: 98,23g.
Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Евроопт Шампиньоны, Рис Вареный, Порошок Карри, Имбирь, Ананас, Петруха Филе Куриное, Петмол Сливки 22%, Евроопт Лимон, Лук-Порей. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Мока Голубика, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная , Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|