14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 47,48g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Курага, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|