18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 5,99g | Prot: 52,87g | Karb: 150,86g.
Öğle Yemeği: Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Tomaten, DM Bio Passata Natur, Kidneybohnen (Dose), Veganz Soja Granulat, Zwiebeln, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Jever Fun, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Koawach Pur. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|