18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 116,63g | Karb: 141,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Салат Овощной, Велком Ветчина из Окорока, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Листья Салата, Красные Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Карат Творог Зерненый 4%. Akşam Yemeği: Соус Салата "Цезарь", Салат Овощной, Велком Ветчина из Окорока, Тортилья, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, BeFit Суп Грибной с Картофелем . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|