18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 78,74g | Karb: 219,21g.
Kahvaltı: マクドナルド 三角チョコパイ キャラメル, マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Akşam Yemeği: チゲ鍋, 鯖の塩焼き, ご飯, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, みそ汁. Aperatifler/Diğer: ユーラク ブラックサンダー, ブルボン ミニビットストロベリー, ブルボン ミニビット ミルク, ブルボン ミニビット ウエハース. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|