18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 87,54g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Arla Prästost 17%, Skogaholm Varsågod!. Öğle Yemeği: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. Akşam Yemeği: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Olw Nötmix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|