18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 36,72g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Papaia, Panquecas de Banana. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|