18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 71,08g | Karb: 393,22g.
Kahvaltı: Mele Gala, Uva, Pema Pane Integrale di Segale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Zucca, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, İş - 8 saat, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|