18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 55,87g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырник, Вязанка Колбаса Докторская, Смак Хлеб Чусовской. Öğle Yemeği: Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Смак Хлеб Чусовской, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Печенье, Сбарро Компот из Черной Смородины, Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|