|
80/63 92 R
75/61 82 L
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 31,00g | Karb: 252,25g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Ralphs Whole Milk. Öğle Yemeği: Simply Orange Simply Limeade, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Kraft Macaroni & Cheese Original. Akşam Yemeği: Edward & Sons Not-Beef Bouillon Cubes, Dry Ramen Noodles Without Seasoning. Aperatifler/Diğer: IBC Root Beer, Hudsonville Creamery Blend Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|