18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 104,15g | Karb: 266,41g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. Öğle Yemeği: Kare-Kare, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Salada de Maionese, Linguiça Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Milka Chocolate, Arroz Parboilizado Cozido, Kare-Kare. Aperatifler/Diğer: Milho Verde Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|