18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 36,21g | Karb: 77,41g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Овсяные Блинчики. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Малиновое Варенье, Сгущенка, Food Basket Ленивые Вареники. Akşam Yemeği: Бахетле Морковь Корейская, Гречка с Мясом, Ленивые Вареники. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|